Целлюлит

Целлюлит

Целлюлит

Несимпатичные ямочки и бугорки на ягодицах, ногах, животе говорят о том, что у вас целлюлит! Не слышали о нём? Тогда прочтите данную статью. Как показывают исследования, приблизительно 80% женщин склонны к появлению апельсиновой корки.

Целлюлит

Что такое целлюлит?

Целлюлит, или иными словами апельсиновая корка – воспаление клеток подкожно-жировой клетчатки, образовавшееся в результате нарушения обмена липидов и возникновения отека.

целлюлит

Когда кровообращение замедляется, клетки не дополучают необходимое количество кислорода и питательных веществ. В тех местах, где клетки голодают, они накапливают жиры вместе с токсинами, которые в свою очередь не выводятся из-за замедленного кровообращения. Возникает нарушение обмена липидов и появляется отёчность жировой ткани. Как следствие кожа в этих местах становится плотной и бугристой.

Женский и мужской целлюлит

Он наблюдается приблизительно у 80 % представительниц прекрасного пола, а вот у мужчин данное явление встретишь крайне редко.

Во-первых, это связано с различием кожных покровов мужчины и женщины. У женщин, в отличие от мужчин, толщина кожи будет меньше, а толщина подкожного жира –  больше. Женская соединительная ткань, в сравнении с мужской, слабая и рыхлая. Волокна этих тканей располагаются параллельно, поэтому жировые ткани могут продавливаться, а у мужчин крестообразно, что препятствует их продавливанию.

целлюлит 2

Во-вторых, повышение гормона эстрогена в середине менструального цикла и во время беременности, что априори не может быть у мужчин, приводит к активной выработке жира и возникновению отёка, из-за задержки жидкости. Вследствие чего образовывается целлюлит.

У мужчин причинами возникновения целлюлита могут стать нарушения и застои в организме.

Располагается целлюлит у женщин, как правило, на ягодицах, ногах, животе и руках, а у мужчин – в основном на животе.

Стадии целлюлита

1 стадия целлюлита

I стадия

Невооруженным глазом вы не увидите наличие целлюлита. Однако при взятии в складку кожи возникнет небольшая бугристость. Ткани подвержены застоям, задержке жидкости в жировых отложениях. Здесь может возникать небольшая отёчность.

2 стадия целлюлита

II стадия

Происходит нарушение микроциркуляции крови и отток лимфы. Шлаки начинают накапливаться и жир уплотняется. Целлюлит заметен при ходьбе, когда вы сидите  и определённом освещении.

3 стадия целлюлита

III стадия

Отёчность начинает прогрессировать и при надавливании на кожу могут возникать неприятные ощущения. На этой стадии формируются узлы из жировой ткани. Целлюлит становится заметным.

IV стадия

Отёчность становиться сильно выраженной и твёрдой, а кожа приобретает синеватый оттенок. Присутствуют крупные подкожные узлы. Появляется тяжесть в ногах и сильные болезненные ощущения. Целлюлит при расслабленном состоянии явно заметен.

Внимание! При наличии стадии III и IV в обязательном порядке необходимо обратиться к специалисту.

Причины возникновения целлюлита

Причины возникновения апельсиновой корки могут быть разными. Понимая причину, вам будет проще распрощаться с буграми на вашей коже. Рассмотрим некоторые из них.

Целлюлит1
  • Неправильное питание. Употребление большого количества простых углеводов, жирной и жаренной, слишком солёной и острой пищи, сахара. Потребление малого количества белка и клетчатки. Большое количество сахара при минимальном количестве клетчатки и белка снизит синтез соединительной ткани, и будет способствовать накоплению токсинов и подкожного жира;
  • Недостаточное количество воды;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Наследственность;
  • Стрессы и плохой сон приводят к нарушениям кровообращения;
  • Половая предрасположенность (выше вы узнали о женском и мужском целлюлите);
  • Гормональный сбои (прием контрацептивов, период полового созревания, во время беременности и после, снижение функции щитовидной железы, период менопаузы, нарушение функций поджелудочной железы и надпочечников может привести к усилению процесса липогенеза по отношению к липолизу).
  • Вредные привычки: алкоголь (способствует выделению в организме свободных радикалов, которые, повреждают жировую ткань), курение (никотиновая кислота нарушает нормальный кровоток и обменные процессы в клетках, и подавляет липолиз).

Этапы борьбы с целлюлитом

Целлюлит1
  • Нормализовать своё питание и сделать его сбалансированным. Во-первых необходимо отказаться от сахара и быстрых углеводов. Во-вторых, нужно начните кушать больше клетчатки (овощи), белка и полезных жиров.
  • Забудьте про диеты и голодание. Так вы усугубите своё положение.
  • Пейте достаточное количество чистой воды (1.5-2 литра/день), которая необходима для хорошего обмена веществ.
  • Займитесь спортом. Физические тренировки помогут вам не только избавиться от лишнего жира, но и улучшать кровообращение.
  • Включите в свой список по борьбе с целлюлитом антицеллюлитные массажи и обёртывания, которые улучшат кровообращение и отток лимфы, а также сделают вашу кожу более упругой. При варикозном расширение вен проконсультируйтесь с врачом.
  • Нормализуйте свой сон и постарайтесь избегать стрессовых ситуаций. Вы можете периодически устраивать себе релаксацию.
  • Избавьтесь от вредных привычек.
целлюлит 8

Итак, целлюлит – не приговор. Его можно убрать, но лучше всё-таки попытаться предотвратить его проявление. Ну, а сели так вышло, что апельсиновая корка дала о себе знать, действуйте оперативно. Вы должны понимать, что чем меньше степень целлюлита, тем легче её будет лечить. Поэтому не откладывайте возникшую проблему на потом.

С уважением Katya Breeze

Интересные статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *